摘要：北京陈式太极拳培训中心的前身是北京李金豹太极拳培训班，由李金豹老师与其弟子共同组成。本中心由中国陈氏太极拳研究会进行远程技术指导,由研究会总教练兼秘书长张凤山大师亲自实行远程函授教学.来自发源地,技术更真,来自大师,实力更强。良好的教学往往是您成功的一半，北京陈式太极拳培训中心真诚欢迎您来参加学习！北京陈式太极拳培训中心的信念：热心体育事业-奋斗；推进全民健康-努力。
北京陈式太极拳培训
全文：古人云莫为之前虽美而弗彰,莫为之后虽盛而弗传.此传与受之两相资者也。太极拳之源流,在今日难以稽考,惟其传自陈家沟,则为今日练太极拳人士之共知公认者也.
陈氏太极拳,经历了几百年的演练,内容丰富多彩.作为集健身与技击与一体的拳术运动,也越来越受到人们的重视和喜爱.尤其是它古老而独特的练功方法,往往能使学习者产生令人神奇的效果.学习传统陈氏太极拳,使学者收益多多,使习者受益多多!
北京陈式太极拳培训中心的前身是北京李金豹太极拳培训班，由李金豹老师与其弟子共同组成。本中心由中国陈氏太极拳研究会进行远程技术指导,由研究会总教练兼秘书长张凤山大师亲自实行远程函授教学.来自发源地,技术更真,来自大师,实力更强。良好的教学往往是您成功的一半，北京陈式太极拳培训中心真诚欢迎您来参加学习！北京陈式太极拳培训中心的信念：热心体育事业-奋斗；推进全民健康-努力。
北京陈式太极拳培训中心总教练李金豹老师师承太极拳大师张凤山先生。现任中国陈氏太极拳研究会教练兼会员.在恩师张凤山的悉心传授下,潜移默化,功夫纯正,日渐精湛。
培训内容有:陈式老架一路,老架二路,太极推手,太极拳健身理论、养生理论以及太极散手、套路的一些实战用法；等等。
课程教学计划及安排：
太极拳初级班（420元/每期；16课时/每期；1小时/每课时；）
（课程名称：传统陈氏太极拳老架一路）
第一阶段（太极拳入门）：学习内容：招式名称，与招式动作；
学习要求：熟练准确地记住各招式的名称，把每个招式的动作较完善地打下来，并且做到较连贯地打下来。
第二阶段（太极拳引蒙）：学习内容：手型，及手型变化；更加清楚拳式的动作路线；同时了解身法上的要求。
学习要求：能够掌握太极拳的几种手型要求，知道太极拳是什么样的运动方式，所运动的是怎样的轨迹路线；手上的变化与身法上的变化，慢慢地开始配合起来，不会再顾此失彼。
第三阶段（太极拳发蒙）：学习内容：脚上的变化，步法的要求，腿的要求及运动方式。
学习要求：手法与身法已经完全配合，招招式式更加清楚明白，动作不再僵硬一条，开始变得轻灵起来。人身上各主要关节也慢慢变得灵活有力。
太极拳高级班（640元/每期；16课时/每期；1小时/每课时；）
（课程名称：传统陈氏太极拳老架一路，二路炮锤,太极推手,太极拳健身理论、养生理论）
第一阶段：学习内容：太极拳的虚实变化，重心转移，太极拳的放松。
学习要求：太极实为一阴一阳，学太极实为学阴阳变化。太极拳的阴阳在哪里？就在招式的虚实变化中，就在重心转移的过程中。学者到此，当认真学习，着着当细心揣摩。此时练拳，还有一个关键就是放松。如何去放松？为什么去放松？又怎样放松？这里就是太极拳精华的养生所在。学者到此，心中应当清清如水，动作如风吹杨柳，天机自然……
第二阶段：学习内容：二路炮锤，窜跃蹦跳，太极发劲与推手演习。
学习要求：二路炮锤的套路的完整演示；了解并掌握动作中的基本特点。开始学习太极拳中的发劲动作。知道太极拳劲力的来源，正确练习。学会并熟练掌握推手的几种方法，几种手法，和注意事项；正确学习推手。
太极拳选修班（400元/每期；8课时/每期；1小时/每课时；）
太极拳的套路用法，实战演习，用武要决；以及太极拳散手，战斗精神;
忽雷太极拳拳法的学习。
私人教练：140元/课时；1小时/课时。
培训信息（正常班）
1.首体白石桥：周六，周日，早上9：00－11：00；
2.奥体（小关）：周六，周日，下午4：00－6：00（夏）；3：00-5：00（冬）。
3.工体：周一，周三，下午3：00－5：00；
4.石景山：周二，周四，晚上6：30－8：30（夏）；6：10－8：10（冬）。
5.中华世纪坛（军事博物馆）：周三，晚上5：00-7：00；
6.元大都城墙遗址（中日友好医院）：周一，周五，中午，12：30-2：30
（如有变化，敬请关注网站通知，和来电咨询。）
联系方式: Tel:010-83012126 FAX:010-64438733 MSN: li_jin_bao@hotmail.com QQ:243961223;690271115 http:www.cstaiji.cn E-mail:kingbyaoli-01@sohu.com
学习班适宜人群：上班族，休闲族，太极拳爱好者等。
开班方式：正常班，和灵活班两种，主要是不超过10人的小班教学（不含私教） |
| 注意： | 历史记录不代表当前培训学校招生情况，仅供研究参考，建议您直接电话咨询校方。 |
|
|
