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依莎舞蹈健身有限公司:

拉丁培训班招生报名
[辽宁.沈阳]




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全文:拉丁舞
◇ 概述
古巴是拉丁舞和拉丁音乐的发源地,最初,拉丁的音乐和舞蹈是人们庆祝胜利或丰收的一种表达方式,后来渐渐发展为年轻人相互表达爱慕之情的一种方法。
拉丁舞除斗牛舞外,都源于美洲各国,它的音乐热情洋溢,奔放特具节奏感。以淋漓尽致的脚法律动的引导,自由流畅,展现女性优美线条,动人入情,气氛迷人,生动活泼,热情奔放,充分表达了青春欢乐的气氛,男士展现彪悍刚强,气势轩昂,威武雄壮的个性美。
拉丁舞的特点是热烈奔放,充满激情,风格各异,动感十足,舞者忘情投入,如音乐中不断跳跃的音符。
伦巴(Rumba):起源于古巴,音乐为4/4拍。音乐缠绵,舞态柔美,舞步动作婀娜款摆,动作舒展,缠绵妩媚,舞姿抒情,浪漫优美。
伦巴是演绎爱情的舞蹈,音乐浪漫抒情,力度要求一张一弛,快慢结合,讲究压、拉、收、发。
“压”的时候似万千柔情浓缩于一点,“拉”的时候又像把思念无限牵引,而“收”的时候是久别重聚,“发”的时候正是浓情爆发,最后,当一切都远去依然四目相对,脉脉柔情。
恰恰恰(Cha cha cha):起源于墨西哥,音乐为4/4拍,舞步当中强调腿部与脚部和身体线条的搭配性。音乐有趣,节奏感强,舞态花俏,舞步利落紧凑,在全世界广泛流行。
桑巴(Samba):起源于巴西,运用了很多非洲土著与欧洲舞蹈元素,音乐为4/4或2/4拍,强烈的律动性与平衡
性的身体以定点舞步“Z”字型进行移动,重点放在肌肉的适度松弛和重心。音乐热烈,舞态富有动感,舞步摇曳多变,深受人们的钟爱。在“嘉年华”和“狂欢节”的游行中,活泼、热情的桑巴舞永远会让人为之兴奋。
牛仔(Jive):起源于美国,音乐为4/4拍,牛仔舞手脚的关节放松,自由地舞蹈,身体自然晃动,脚步轻松地踏
着,且不断地与舞伴换位,转圈旋转,因为它的音乐欢快,舞态风趣,步伐活泼轻盈的特点,得到了越来越多人的认可。
牛仔舞欢快热烈,要求舞者腿部用力富有弹性,整体感觉要有轻盈感和摆荡感。这个舞主要表现欢快嬉戏,表情动作可以较夸张、诙谐,犹如两头小牛忘情地追逐嬉戏。
斗牛(Paso doble):起源于法国,发展于西班牙,音乐为2/4拍,音乐雄壮,舞态豪放,步伐强悍振奋。
斗牛舞音乐雄壮有力,舞者用力需沉稳刚劲,转换快速,以体现斗牛士的冷静稳健和灵活机巧。
◇ 跳拉丁舞的益处
对身体的益处:
心血管方面:可令心跳由每分钟80次升到120次,有些甚至更多,它的功效等同于任何体力训练或有氧运动,可以增强心脏的强度和耐力。
肌肉:可使肌肉运用完美的组合,它混合了肌肉等长收缩与拉伸,能练出漂亮有弹性的肌肉。
关节:可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。
脊椎:可归正弯曲的脊椎,预防和治疗椎间盘突出。
呼吸系统:可使肺腑强壮并增加摄氧。
脸部线条:多数的拉丁舞者都是忙着微笑,他们脸部都是忙着微笑,他们脸部都看不到难看的线条。
腹部苗条:急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉的最有效方法,减肥显著。
心理上的益处:
自尊,自信,轻松的社交,放松精神
对幼儿少年:可以强身健体,避免过度肥胖或瘦弱,可以克服不爱动,不爱说话,孤僻胆怯的弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格,从小培养他们与人交往处事社交的能力。
对青年人:可以及早改变亚健康状态,缓解由于工作、生活上长期的压力而造成的精神紧张、郁闷,保持你健美
的身材和青春活力。
对中老年人:有效维护右脑,保持思维敏捷,腿脚灵活,预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆症,使你焕发青春,延年益寿。
◇ 拉丁的八种风情
浪漫:从某种意义上说,拉丁舞是一个男女两性能量的交流,如何用一种关系、用一种生命、用一种身体的方式很美地表达出来,是拉丁舞核心的东西。
激情:拉美的人说,在这一场舞蹈之后,你会发现地板上有一种被爱灼伤过的痕迹。
多元:拉丁舞的概念实际上囊括了体育、时尚、舞蹈、戏剧、幽默等等,精致美好的服饰也是拉丁舞的一部分。
动人的音乐:拉丁音乐是很煽情的,比如伦巴,它是一种很完美的音乐,情感的音乐。
完美的体形:听着拉丁音乐去律动,整个精神与肉体都在律动的时候,你会觉得这是最好的运动,也可以给你带
来最好的体形。
快乐:当都市生活的高压令你感到精神疲惫的时候,不妨听听拉丁音乐,让自己的身体律动起来,拉美人跳舞的时候不按什么具体的套路去走,他们只是一种感觉,一个细微的律动,就已经觉得很满足,眯上眼睛,如果阳光照耀那就更美了。
自由:如今风行世界的Salsa是由街头Style演变而来的,自由和随意,更能凸显个人风格。据说,这种古巴风格的Salsa源自街头,拉丁乐手在街上即兴奏起音乐,闻声起舞,空气顿时弥漫起Fiesta的欢悦。和同样作为拉丁舞的伦巴、桑巴、恰恰等相比,它在服装和舞技上更为随意,不需要固定的舞伴,舞姿也更为热烈奔放;而和迪斯科相比,它又多了高雅的气质;比起探戈、华尔兹,它少了束缚感而更具“煽动性”的风情与活力。
感动:伦巴不像恰恰、桑巴那样热情奔放、激情四射,但它能让你走进你心里面,通过你的眼睛看到别人的内心世界,它的音乐非常感人,给你提供非常大的张力,能触动你心灵当中最敏感的地方。
注意历史记录不代表当前培训学校招生情况,仅供研究参考,建议您直接电话咨询校方。


[存档日期:3-2008]




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